Week de vis afgedekt in water met zout en suiker gedurende 10-30 min. Ongeveer
eetlepels zout en dezelfde hoeveelheid suiker bij gebruik van een kopje water.
Spoel de vis na het weken af en wrijf hem dan in met dezelfde hoeveelheid zout en suiker (als een droge wrijfbeurt). U kunt ook wat zwarte peper toevoegen, als u dat lekker vindt.
Laat de vis in een kom zitten tot de olie uit de vis begint te komen (30-60 min). Giet de olie eruit en laat nog even zitten. Blijf wachten en de olie afgieten totdat de meeste olie uit de vis is getrokken.
De hoeveelheid visolie die je uit de vis trekt, hangt af van hoe lang je de olie wilt blijven afgieten. Een uur of twee is OK voor zalm. Voor meer visachtige zeevruchten kan het een nacht in de koelkast duren.
Nadat je de olie hebt afgegoten, spoel je de vis heel goed af. Daarna koken of roken.